Martina W.
lektorka jogyVolám sa Martina Wagner a som dlhoročnou lektorkou jogy. Keď som sa pred pár rokmi stala mamičkou, hľadala som spôsob, ako zladiť materské povinnosti so svojou vášňou a životným štýlom, ktorým pre mňa joga je. Postupne som si každý deň doma našla chvíľu pre jogovú prax medzi povinnosťami a zistila som, ako úžasne mi joga pomáha udržať moje telo v kondícii a zároveň som si i psychicky oddýchla. Rada vám ukážem, ako sa prirodzene môže joga stať súčasťou aj vášho denného života a ako si môžete dopriať pohyb a oddych, a to všetko v klude doma. Pri cvičení jogy dieťa nie je žiadnou prekážkou, naopak, pochytí od vás dobré návyky a určite sa časom k vám rado pridá. Bude mi potešením, ak sa spoločne zoznámime s jogovými ásanami, ktoré sú vhodné pre mamičky po pôrode a bezpečne ich môžeme praktikovať aj sami. Inšpiráciu, ako si zacvičiť behom dňa a zapojiť do cvičenia aj svoje deti, nájdete tiež na instagrame wagner_yogatina a na FB Yogatina.
Verka
Super video, pekne vysvetlené a ukázané cviky. (Jóga po porodu)
19. Apr 2023Nikola
Pre lepší zážitok určite do budúcnosti odporúčam zapracovať na lepšej kvalite zvuku. Inak lekciu "Jóga po pôrode" hodnotím ako veľmi užitočnú a príjemnú. (Jóga po porodu)
12. Apr 2023Zuzana
Verím, že by to mohlo byť veľmi prínosné, ak by sa zlepšila kvalita zvuku. Pre mňa je niekedy pomerne ťažko zrozumiteľné, čo lektorka hovorí a tým pádom to ani neviem dopozerať a docvičiť. (Jóga po porodu)
16. Mar 2023Sandra
Priala by som si viac takychto hodin na mamaclass. Super som si zacvicila a aj sa zrelaxovala. Do buducna by ma zaujimalo, akych yoga pozicii sa treba vyhnut po porode resp ake su odporucane na diastazu. Dakujem (Jóga po porodu)
19. Mar 2022