Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
Streda 18.02 @ 09:00 - 10:00
V tomto online kurze so skúsenou pôrodnou asistentkou a autorkou Jankou Krpalovou (lipirea_blog) sa naučíte, ako sa pripraviť na pôrod, podporiť zotavenie po ňom a zvládnuť kľúčové momenty tehotenstva a šestonedelia. Pridajte sa a objavte, ako dôverovať svojej intuícii, získať praktické tipy a prežiť tehotenstvo aj pôrod pokojne a s dôverou.
Trieda: Tvoj hladký pôrod: Úľava, dych a afirmácie
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý bude čo najpríjemnejší pre vás aj vaše bábätko. Ukážeme vám, ako si uľaviť od bolesti pomocou overených polôh, správne dýchacie techniky a afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť počas pôrodu a vyrovnať sa s náročnými chvíľami.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Sila kontrakcií: Ako fungujú a prečo sú vaším najväčším pomocníkom pri pôrode.
- Úľava v pohybe: Polohy, ktoré prirodzene zmierňujú bolesť a pomáhajú telu rodiť.
- Dych ako opora: Ako správne dýchanie prináša pokoj vám aj vášmu bábätku.
- Vedomé tlačenie: Ako spolupracovať s telom v druhej dobe pôrodnej.
- Sila mysle: Afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť aj tie najsilnejšie kontrakcie.
Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 16.03 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Ut 17.03 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 19.03 @ 20:00
Karin
Ut 24.03 @ 11:00
Klára Šponiarová
St 25.03 @ 09:00
Romana Kopčíková
Po 30.03 @ 18:00
Mária Košútová
St 01.04 @ 09:00
Romana Kopčíková
St 08.04 @ 18:00
Mária Košútová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
V tomto online kurze so skúsenou pôrodnou asistentkou a autorkou Jankou Krpalovou (lipirea_blog) sa naučíte, ako sa pripraviť na pôrod, podporiť zotavenie po ňom a zvládnuť kľúčové momenty tehotenstva a šestonedelia. Pridajte sa a objavte, ako dôverovať svojej intuícii, získať praktické tipy a prežiť tehotenstvo aj pôrod pokojne a s dôverou.
Trieda: Tvoj hladký pôrod: Úľava, dych a afirmácie
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý bude čo najpríjemnejší pre vás aj vaše bábätko. Ukážeme vám, ako si uľaviť od bolesti pomocou overených polôh, správne dýchacie techniky a afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť počas pôrodu a vyrovnať sa s náročnými chvíľami.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Sila kontrakcií: Ako fungujú a prečo sú vaším najväčším pomocníkom pri pôrode.
- Úľava v pohybe: Polohy, ktoré prirodzene zmierňujú bolesť a pomáhajú telu rodiť.
- Dych ako opora: Ako správne dýchanie prináša pokoj vám aj vášmu bábätku.
- Vedomé tlačenie: Ako spolupracovať s telom v druhej dobe pôrodnej.
- Sila mysle: Afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť aj tie najsilnejšie kontrakcie.
Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Jana Krpalová
pôrodná asistentka
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí.
Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 16.03 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Ut 17.03 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 19.03 @ 20:00
Karin
Ut 24.03 @ 11:00
Klára Šponiarová
St 25.03 @ 09:00
Romana Kopčíková
Po 30.03 @ 18:00
Mária Košútová
St 01.04 @ 09:00
Romana Kopčíková
St 08.04 @ 18:00
Mária Košútová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.