Vizualizáciou k vedomému pôrodu
Utorok 10.02 @ 08:30 - 09:00
Joga je ľahko dostupným spôsobom relaxácie a okamžitého posilnenia tela i mysle pre všetky tehotné ženy. Počas gravidity je základom úspechu a bezpečnosti správny mentor, preto tento kurz MamaClass vedie skúsená jogínka Vanda Gallo s vedomosťami a praxou získanou aj v indických mestách pod dozorom známych a medzinárodne uznávaných indických guruov Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Trieda: Vizualizáciou k vedomému pôrodu
Predstav si pôrod ako skúsenosť, na ktorú sa môžeš pripraviť pokojne, vedome a s dôverou vo vlastné telo.
- Ako fungujú vizualizácie: Pomáhajú uvoľniť napätie a zmierniť stres a aktivujú pozitívne myslenie a vnútornú pohodu.
- Čo znamená vizualizácia vlastného pôrodu: Predstavuje si pôrod krok za krokom vo svojej mysli. Vytvára pocit istoty a kontroly nad situáciou.
- Ako ju využiť ako nástroj: Na relaxáciu pred pôrodom. Na odbúranie obáv a napätia. Na nastavenie podvedomia na prirodzený priebeh pôrodu.
- Podvedomé správne nastavenie sa na pôrod: Posilňuje dôveru vo vlastné telo. Pomáha prijímať pôrod ako prirodzený proces. Pripravuje myseľ aj telo na vedomú, pokojnejšiu skúsenosť.
Súčasťou kurzu sú triedy zamerané výhradne na pranayamu, čiže jógu, ktorá si zakladá na správnom dýchaní a dychových cvičeniach, ďalej sa naučíte vhodne podporiť panvové dno a postupne vás lektorka zasvätí aj do základov vizualizácie a vedenej meditácie.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 18:00
Mária Košútová
Pi 30.01 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 04.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 11.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Joga je ľahko dostupným spôsobom relaxácie a okamžitého posilnenia tela i mysle pre všetky tehotné ženy. Počas gravidity je základom úspechu a bezpečnosti správny mentor, preto tento kurz MamaClass vedie skúsená jogínka Vanda Gallo s vedomosťami a praxou získanou aj v indických mestách pod dozorom známych a medzinárodne uznávaných indických guruov Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Trieda: Vizualizáciou k vedomému pôrodu
Predstav si pôrod ako skúsenosť, na ktorú sa môžeš pripraviť pokojne, vedome a s dôverou vo vlastné telo.
- Ako fungujú vizualizácie: Pomáhajú uvoľniť napätie a zmierniť stres a aktivujú pozitívne myslenie a vnútornú pohodu.
- Čo znamená vizualizácia vlastného pôrodu: Predstavuje si pôrod krok za krokom vo svojej mysli. Vytvára pocit istoty a kontroly nad situáciou.
- Ako ju využiť ako nástroj: Na relaxáciu pred pôrodom. Na odbúranie obáv a napätia. Na nastavenie podvedomia na prirodzený priebeh pôrodu.
- Podvedomé správne nastavenie sa na pôrod: Posilňuje dôveru vo vlastné telo. Pomáha prijímať pôrod ako prirodzený proces. Pripravuje myseľ aj telo na vedomú, pokojnejšiu skúsenosť.
Súčasťou kurzu sú triedy zamerané výhradne na pranayamu, čiže jógu, ktorá si zakladá na správnom dýchaní a dychových cvičeniach, ďalej sa naučíte vhodne podporiť panvové dno a postupne vás lektorka zasvätí aj do základov vizualizácie a vedenej meditácie.
Vanda Gallo
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka.
Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii.
Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom.
Učím ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 18:00
Mária Košútová
Pi 30.01 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 04.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 11.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.