Jak být psychicky vyrovnanou (nejen) mámou
Středa 11.12 @ 17:00 - 18:00
Myšlenky budoucích mám se přirozeně týkají miminka. Sbíráme informace o tom, jak a co dělat, o jeho zdraví, vývinu. Pokud se však zaměříme stejně na naše vlastní potřeby, posílíme se a připravíme se na toto nové období a jeho úskalí zevnitř. Miminko vyrovnanou a spokojenou mámu ocení vari nejvíce. Jak se však na toto nové životní období skutečně dobře připravit? Navíc, co když kromě pozitivních pocitů cítíme i úzkost, případně napětí, smutek a jiné "negativní pocity"? Jak s nimi naložit?
Díky této třídě klinické psycholožky a certifikované psychoterapeutky by se vám mělo podařit ustát začátek mateřství v relativní pohodě. Naučíte se v ní, jaké vlastní zdroje můžete použít a jak získat podporu a požádat o pomoc ještě předtím, než sáhnete na dno svých sil.
- Jaké zdroje můžeme použít, abychom byli psychicky odolné v roli matky?
- Jak nás ovlivňuje naše představa "ideální matky"?
- Jak pracovat s vlastní úzkostí?
- Jak zvládnout výkyvy emocí v šestinedělí?
- Jak předejít vyhoření v roli matky?
- Jak se liší poporodní deprese od běžných výkyvů nálad?
- Co jsou to intruzívne myšlenky a jak s nimi pracovat?
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Dnes @ 19:00
MUDr. Jan M.
Zítra @ 09:30
Mgr. Mária K.
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Út 26.11 @ 09:30
Monika M.
Út 26.11 @ 17:30
Monika K.
Út 26.11 @ 19:00
Viola H.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pá 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Myšlenky budoucích mám se přirozeně týkají miminka. Sbíráme informace o tom, jak a co dělat, o jeho zdraví, vývinu. Pokud se však zaměříme stejně na naše vlastní potřeby, posílíme se a připravíme se na toto nové období a jeho úskalí zevnitř. Miminko vyrovnanou a spokojenou mámu ocení vari nejvíce. Jak se však na toto nové životní období skutečně dobře připravit? Navíc, co když kromě pozitivních pocitů cítíme i úzkost, případně napětí, smutek a jiné "negativní pocity"? Jak s nimi naložit?
Díky této třídě klinické psycholožky a certifikované psychoterapeutky by se vám mělo podařit ustát začátek mateřství v relativní pohodě. Naučíte se v ní, jaké vlastní zdroje můžete použít a jak získat podporu a požádat o pomoc ještě předtím, než sáhnete na dno svých sil.
- Jaké zdroje můžeme použít, abychom byli psychicky odolné v roli matky?
- Jak nás ovlivňuje naše představa "ideální matky"?
- Jak pracovat s vlastní úzkostí?
- Jak zvládnout výkyvy emocí v šestinedělí?
- Jak předejít vyhoření v roli matky?
- Jak se liší poporodní deprese od běžných výkyvů nálad?
- Co jsou to intruzívne myšlenky a jak s nimi pracovat?
Mgr. Kristína K.
psycholog
Milí rodičia, srdečne vás zdravím! Volám sa Kristína Kotrčová a som klinická psychologička a psychoterapeutka. Pracovala som v nemocnici, kde som sa venovala psychiatrickým pacientom, no potom, ako som sa stala matkou, som pochopila, aké je dôležité hovoriť o materstve ...
Ukázat celý profil
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Dnes @ 19:00
MUDr. Jan M.
Zítra @ 09:30
Mgr. Mária K.
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Út 26.11 @ 09:30
Monika M.
Út 26.11 @ 17:30
Monika K.
Út 26.11 @ 19:00
Viola H.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pá 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.