60 minut

Jak být psychicky vyrovnanou (nejen) mámou

Středa 30.10 @ 17:00 - 18:00
Video psycholog
Popis kurzu

Myšlenky budoucích mám se přirozeně týkají miminka. Sbíráme informace o tom, jak a co dělat, o jeho zdraví, vývinu. Pokud se však zaměříme stejně na naše vlastní potřeby, posílíme se a připravíme se na toto nové období a jeho úskalí zevnitř. Miminko vyrovnanou a spokojenou mámu ocení vari nejvíce. Jak se však na toto nové životní období skutečně dobře připravit? Navíc, co když kromě pozitivních pocitů cítíme i úzkost, případně napětí, smutek a jiné "negativní pocity"? Jak s nimi naložit?

Díky této třídě klinické psycholožky a certifikované psychoterapeutky by se vám mělo podařit ustát začátek mateřství v relativní pohodě. Naučíte se v ní, jaké vlastní zdroje můžete použít a jak získat podporu a požádat o pomoc ještě předtím, než sáhnete na dno svých sil.

  • Jaké zdroje můžeme použít, abychom byli psychicky odolné v roli matky?
  • Jak nás ovlivňuje naše představa "ideální matky"?
  • Jak pracovat s vlastní úzkostí?
  • Jak zvládnout výkyvy emocí v šestinedělí?
  • Jak předejít vyhoření v roli matky?
  • Jak se liší poporodní deprese od běžných výkyvů nálad?
  • Co jsou to intruzívne myšlenky a jak s nimi pracovat?
Nejčastější dotazy

Důležité upozornění

Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.

Vyber si online třídu
Jak být psychicky vyrovnanou mámou

Popis kurzu

Myšlenky budoucích mám se přirozeně týkají miminka. Sbíráme informace o tom, jak a co dělat, o jeho zdraví, vývinu. Pokud se však zaměříme stejně na naše vlastní potřeby, posílíme se a připravíme se na toto nové období a jeho úskalí zevnitř. Miminko vyrovnanou a spokojenou mámu ocení vari nejvíce. Jak se však na toto nové životní období skutečně dobře připravit? Navíc, co když kromě pozitivních pocitů cítíme i úzkost, případně napětí, smutek a jiné "negativní pocity"? Jak s nimi naložit?

Díky této třídě klinické psycholožky a certifikované psychoterapeutky by se vám mělo podařit ustát začátek mateřství v relativní pohodě. Naučíte se v ní, jaké vlastní zdroje můžete použít a jak získat podporu a požádat o pomoc ještě předtím, než sáhnete na dno svých sil.

  • Jaké zdroje můžeme použít, abychom byli psychicky odolné v roli matky?
  • Jak nás ovlivňuje naše představa "ideální matky"?
  • Jak pracovat s vlastní úzkostí?
  • Jak zvládnout výkyvy emocí v šestinedělí?
  • Jak předejít vyhoření v roli matky?
  • Jak se liší poporodní deprese od běžných výkyvů nálad?
  • Co jsou to intruzívne myšlenky a jak s nimi pracovat?
Vyber si online třídu
Jak být psychicky vyrovnanou mámou

Mgr. Kristína K.

psycholog

Milí rodičia, srdečne vás zdravím! Volám sa Kristína Kotrčová a som klinická psychologička a psychoterapeutka. Pracovala som v nemocnici, kde som sa venovala psychiatrickým pacientom, no potom, ako som sa stala matkou, som pochopila, aké je dôležité hovoriť o materstve ...
Ukázat celý profil

Nejčastější dotazy
Důležité upozornění

Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.