Tento online kurz vás připraví na vše, co vás čeká před prvním setkáním s vaším miminkem – včetně porodu a možných komplikací, které mohou nastat. Získáte praktické rady, jak se vypořádat s různými výzvami a nečekanými situacemi, abyste se cítili připravená a sebevědomá. Díky tomuto kurzu si celý proces můžete užít bez zbytečného stresu a obav, a to i v případě náročnějších momentů.

Třída: Nejčastější dotazy žen před porodem, v porodnici a po porodu

V této třídě se dozvíte, co nejvíce trápí ostatní mámy, a dostanete odpovědi na nejdůležitější otázky, které vás mohou v těchto chvílích znepokojovat. Získáte nejen cenné informace, ale také pocit klidu a jistoty, že na vše budete připravena. Tak, abyste tento krásný, ale náročný moment přežili s láskou, silou a bez zbytečných obav.

Co se v této třídě dozvíte?

• Jak se připravit na porod v posledních dnech?
  Získáte informace o dýchacích technikách, které vám pomohou zůstat v klidu, zjistíte, co všechno si ještě nezapomenout sbalit do porodnice a jak se psychicky připravit na tento velký den.
• Kdy jít do porodnice?
  Objevíte, jak rozeznat pravidelné a silnější kontrakce, co dělat, když praskne plodová voda a kdy je nejlepší vyrazit do porodnice.
• Známky blížícího se porodu:
  Naučíte se, jaké příznaky naznačují, že porod je blízko – od prvních kontrakcí až po uvolnění hlenové zátky.
• Jak rozpoznat rozjetý porod?
  Zjistíte, jak se mění intenzita kontrakcí, jaký tlak v pánvi můžete pocítit a co dělat, když vám praskne plodová voda.
• Postup v porodnici:
  Dozvíte se, jaká vyšetření a postupy vás čekají po příchodu do porodnice, jak se kontroluje stav miminka a co se děje, pokud porod neprobíhá podle očekávání.
• Co když je rodička po termínu?
  Zjistěte, jaká vyšetření a monitorování miminka vás čekají, pokud porod nezačíná spontánně, a jaké možnosti existují, pokud je třeba vyvolat porod.
• Co sbalit do porodnice?
  Budete vědět, jaké oblečení, hygienické potřeby a další věci si nezapomenout sbalit pro sebe a miminko, abyste byla připravena na všechno.
• Co připravit po návratu z porodnice?
  Naučíte se, co všechno budete potřebovat pro miminko a sebe, abyste se cítili pohodlně a připravena na první dny doma.

• Proč je dobré se na porod připravit a co všechno můžeme přípravou ovlivnit?
  Zjistíte, jak vám cílená příprava na porod může pomoci zlepšit průběh samotného porodu, zkrátit jej a zmírnit bolesti. Naučíte se, jaké techniky a postupy vám mohou přinést větší komfort a usnadnit tento náročný, ale krásný proces.
• Význam vaginální náparky, pro koho je určena, způsob přípravy a její aplikace:
  Dozvíte se, jaké výhody má vaginální náparka před porodem, pro koho je nejvhodnější, jak ji správně připravit a aplikovat. Tato technika může pomoci uvolnit tkáně a připravit tělo k porodu.
• Význam masáže hráze, postupy a možnosti masáže hráze:
  Objevíte, jak pravidelná masáž hráze může snížit riziko natržení a epiziotomie při porodu, jaké jsou správné techniky a kdy začít s masáží, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
• Aniball, význam a způsob použití:
  Naučíte se, jak může Aniball pomoci při přípravě hráze na porod, zlepšit elasticitu a přispět k plynulejšímu přenosu miminka přes porodní kanál. Získáte informace o tom, jak jej správně používat a kdy je ideální čas začít.
• Vhodné polohy a pozice pro otevírání pánevního vchodu:
  Zjistíte, které polohy a pozice během těhotenství a porodu nejlépe podporují otevírání pánevního vchodu, uvolňují pánevní svaly a usnadňují samotný porod.
• Životní styl během těhotenství, časté těhotenské problémy a jejich řešení:
  Projdeme nejčastějšími problémy, které mohou ženy během těhotenství zažít – jako jsou bolesti zad, otoky, nevolnosti nebo spánkové problémy – a naučíte se, jak je řešit přirozenými způsoby a přizpůsobit svůj životní styl tak, abyste se cítili co nejlépe.

Trieda: Známky blížiaceho sa pôrodu

• Chcete vedieť, kedy presne je ten správny čas ísť do pôrodnice? Ako rozpoznať rozdiel medzi poslíčkami a pravými kontrakciami? Tento kurz vás naučí, ako sa pripraviť na každú fázu prvej doby pôrodnej – od telesných zmien až po správne dýchanie, polohy a možnosti úľavy od bolesti. Získajte kľúčové informácie, ktoré vám pomôžu prejsť pôrodom s istotou a pokojom.

  Čo sa v tejto triede dozviete:

  • Telesné zmeny pred pôrodom:
    Zistíte, aké telesné zmeny môžete zaznamenať tesne pred pôrodom – od zníženia bábätka v panve až po zmäknutie a skrátenie krčka maternice. Tieto signály vám môžu pomôcť rozpoznať, že pôrod je blízko.
  • Známky blížiaceho sa pôrodu:
    Naučíte sa, ako rozpoznať typické znaky blížiaceho sa pôrodu, ako sú pravidelné kontrakcie, prasknutie plodovej vody, alebo uvoľnenie hlienovej zátky.
  • Poslíčkovia vs. pravé kontrakcie:
    Dozviete sa, aký je rozdiel medzi poslíčkami a pravými kontrakciami, ako ich rozpoznať a kedy je čas ísť do pôrodnice.
  • Kedy ísť do pôrodnice:
    Získate jasné usmernenie, kedy je najvhodnejší čas vyraziť do pôrodnice – či už pri pravidelných kontrakciách, prasknutí plodovej vody alebo iných indikáciách.
  • Indukovaný pôrod:
    Dozviete sa, čo znamená indukovaný pôrod, kedy je potrebný a aké sú možnosti pri vyvolávaní pôrodu.
  • Polohy počas prvej doby pôrodnej:
    Naučíte sa, ktoré polohy sú najvhodnejšie na zmiernenie bolesti a podporu otvárania panvy počas prvej doby pôrodnej. Zistíte, ako vám môže zmena polohy pomôcť v rôznych fázach pôrodu.
  • Správne dýchanie počas prvej doby pôrodnej:
    Objavíte techniky správneho dýchania, ktoré vám pomôžu udržať pokoj, znížiť bolesť a efektívnejšie spolupracovať s kontrakciami počas prvej doby pôrodnej.
  • Uvoľňovanie počas prvej doby pôrodnej:
    Dozviete sa, aké techniky relaxácie a uvoľňovania vám pomôžu zvládať intenzívne kontrakcie a byť pripravená na ďalšie fázy pôrodu.
  • Priebeh prvej doby pôrodnej doma:
    Zistíte, čo všetko môžete robiť doma počas prvej doby pôrodnej – od odpočinku po cvičenia a relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na pôrod.
  • Priebeh prvej doby pôrodnej v nemocnici:
    Naučíte sa, čo vás čaká po príchode do pôrodnice – od príjmu až po samotný pôrod. Získate informácie o vyšetreniach, postupe pri monitorovaní bábätka a rôznych možnostiach liečby bolesti počas prvej doby pôrodnej.
  • Lieky počas prvej doby pôrodnej:
    Dozviete sa, aké možnosti liekov proti bolesti sú k dispozícii počas prvej doby pôrodnej, aké sú ich výhody a riziká a ako si vybrať tú najlepšiu možnosť pre vás.

  Tento kurz vám pomôže rozpoznať dôležité signály a pripraviť sa na každý krok pred pôrodom, aby ste sa cítili informovaná, pripravená a sebavedomá

Trieda: Všetko o druhej dobe pôrodnej 

• ako začína druhá doba pôrodná ( prelom prvej doby pôrodnej do druhej doby pôrodnej).
• ako dýchať počas druhej doby pôrodnej
• polohy počas pôrodu, alternatívne / v nemocnici.
• tretia doba pôrodná
• lieky podávané v druhej a tretej dobe pôrodnej (povinné a nepovinné)
• štvrtá doba pôrodná ( čo všetko je dôležité kontrolovať u rodičky po pôrode na pôrodnej sále)
• bonding na pôrodnej sále počas štvrtej doby pôrodnej
• epiziotómia vs spontánna ruptúra 
• ošetrenie a starostlivosť o popôrodné poranenia.

Trieda: Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodných bolestí

• nefarmakologické metódy ktoré môže rodička využivať doma, 
• nefarmakologické metódy ktoré môže rodička využívať v nemocnici,
• Hydroterapia,
• romaterapia,
• muzikoterapia,
• masáž panvy a kostrče  pomoc pri otváraní pôrodných ciest, 
• TENS,
• Rebozo, 
• správne polohy, 
• fitlopta,
• akupresúra,taping na tlakové body a ich stimulácia počas pôrodu,
• uvoľňovanie svalov panvového dna,  
• psychické nastavenie rodičky,  
• správne psychické nastavenie. 

Trieda: Správne kroky pre úspešné dojčenie

• správne kroky pre úspešné dojčenie,
• správne prikladanie a prisatie na prsník,
• bonding,
• najčastejšie problémy mamičiek pri dojčení a ich riešenie ( mastitída, ragády, vpáčené a ploché bradavky,blok mliekovodov),
• nedostatok alebo nadbytok materského mlieka,
• taping a jeho využitie pri dojčení (korekcia bradaviek, blok mliekovodov, silné iniciálne naliatie,podpora laktácie ),
• známky správneho satia na prsníku,
• známky hladu u novorodenca,
• polohypri dojčení,
• opakované dojčenie,
• ako zistiť či dieťatko vypilo dosť materkshého mliečka.