MamaClass - Kurzy a eventy pre budúce mamičky

60 minút

Navigovanie najčastejších spánkových problémov bábätiek

Utorok 28.10 @ 18:00 - 19:00

Video spánková poradkyňa

Popis kurzu

Spánek novorozenců je malým dobrodružstvím – miminka si postupně zvykají na svět, zatímco rodiče se učí poznat jejich potřeby a přizpůsobit domácí prostředí. Jde o víc než jen délku spánku – zahrnuje frekvenci, denní i noční rytmus a samozřejmě i umění uklidnit a uspokojit miminko, aby mohlo klidně odpočívat. Každý den se tak stává příležitostí lépe porozumět svému děťátku a jeho rychle se měnícím návykům

Třída: Spánek novorozenců nebo co v knihách nepíší

V této třídě Spánek novorozenců – nebo co se v knihách nepíše se naučíte lépe porozumět tomu, jak vaše miminko spí, co je normální, a jak se s jeho potřebami vyrovnat bez zbytečného stresu.

Naučíte se:

co je biologicky normální spánek novorozence a jak se liší od spánku starších dětí,
jak zvládnout první dny po návratu z porodnice, kdy je vše nové a miminko i rodič se adaptují,
jak rozpoznat, kdy je pláč způsoben kolikou a kdy jde o běžné potřeby,
co je Witching Hour a jak se s ní vypořádat,
zásady bezpečného společného spaní a používání postýlky,
jak zvládnout krátké denní spánky a nepřerušovaný noční spánek,
co znamená být rodičem neodložitelného miminka a jak reagovat klidně,
vyvrátit běžné mýty o spánku novorozenců, které mohou rodiče mást.

Třída: Navigování nejčastějších spánkových problémů

V třídě Navigace nejčastějších spánkových problémů se naučíte rozpoznat, co je běžná fáze spánku a co už skutečný problém, a jak klidně řešit náročné situace, aby vy i vaše dítě mohli lépe odpočívat.

Naučíte se:

rozdíl mezi vysokými očekáváními rodičů a skutečnými spánkovými problémy,
jak identifikovat opravdové spánkové problémy a kdy je potřeba zasáhnout,
jak zvládnout krátké denní šlofíky bez narušení celkového rytmu,
rozlišit unavené dítě od přetaženého a správně reagovat,
co dělat při dlouhém uspávání a častých probouzeních,
jak zvládnout krátké probuzení po večírku a minimalizovat rušení spánku,
způsoby, jak reagovat na noční žúry a nepřerušovaný spánek,
tipy na zvládání brzkého ranního probouzení bez stresu pro rodiče i dítě.

Třída: Uspávání a noční spánek

V třídě Noční spánek a uspávání se naučíte, jak klidně zvládat náročné večery a noci, porozumět spánkovým potřebám vašeho miminka a postupně budovat zdravé spánkové návyky.

Naučíte se:

jak řešit běžné i složitější problémy se spánkem, které rodiče často zaskočí,
zvládnout večerní separaci a pomoci dítěti cítit se bezpečně,
co jsou separační mosty a jak je využívat při uspávání,
jak efektivně zapojit tatínka do uspávání, aby byla zodpovědnost rozdělená,
co dělat, když se miminko budí každou hodinu a jak tento cyklus postupně upravit,
jak zvládnout spánkovou regresi a další unikátní situace, které mohou spánek narušit.

Třída: Separační úzkost v souvislosti se spánkem

Najčastejšie otázky

Najbližšie online triedy

VŠETKY

Navigovanie najčastejších spánkových problémov bábätiek

Utorok 28.10 @ 18:00 - 19:00

Najčastejšie otázky

Najbližšie online triedy

Novorozenec a jeho spánek

Novorozenec a jeho spánek

Marie Groth

Marie Groth

Najčastejšie otázky

Najbližšie online triedy