Ženy jsou během těhotenství a po porodu vystaveny extrémní psychické i fyzické zátěži, přičemž tyto spolu úzce souvisejí a ovlivňují se. Matky mají tendenci věnovat více pozornosti viditelným změnám na svém těle a dbát na zdravou výživu a pohyb, ale častokrát zapomínají, že pro své dobro i dobro děťátka je třeba pečovat stejně laskavě a pravidelně io matčino duševno.
V tomto online kurzu se budeme věnovat těžkým otázkám a negativním myšlenkám, které se dříve či později vynoří v hlavě každé těhotné ženy, a které dokážou znejistit, vystrašit a vystresovat. Cílem je připravit se na ně, mít po ruce vhodné odpovědi a znát možnosti při jejich řešení.
Třída: Jak se připravit na nové úkoly v těhotenství
- jak reagovat na nejčastější negativní pocity těhotných žen - přecitlivělost, plačtivost, úzkost, strach z porodu, zapomnětlivost, změny nálad, deprese, nespokojenost se svým vzezřením během těhotenství,
- jak ovlivňují měnící se hladiny estrogenu a progesteronu v průběhu těhotenství na ženský organismus,
- vliv úzkosti matky na dítě,
- svět ženy v závěru těhotenství,
- syndrom hnízdění,
- jak se koncentrovat na svou vnitřní harmonii, naučit se respektovat vlastní přirozenost a posílit svou sebedůvěru.
Třída: Příprava na různé scénáře porodu
- možné scénáře porodu - jejich příčiny a řešení,
- jak se správně psychicky nastavit na porod,
- předporodní afirmace,
- psychologická a fyziologická poporodní adaptace s důrazem na poporodní depresi,
- spolupráce nejbližších při přípravě na novou životní etapu,
- uvědomění si skutečných hodnot a reálných potřeb rodičky.
Třída: Jak podpořit ženu v nové roli matky
- způsoby a možnosti budování sebevědomí a jistoty v roli matky,
- pokrytí aktuálních psychických i fyzických potřeb matky v období šestinedělí,
- o empatii vůči čerstvé matce, především prvorodičky,
- jak se obklopit těmi správnými lidmi, kteří matce poskytnou potřebnou podporu,
- preventivní kroky k poporodní depresi související s pandemií Covid-19 (podle studie v publikaci Medicina Clínica má až o 15% více žen depresivní symptomy po porodu v době pandemie),
- radosti i úskalí mateřské dovolené, s důrazem na syndrom přetížení a zároveň nevyťaženosti matky.
Třída: Příprava na kojení
- jak správně začít kojit - příprava, taktiky, rady, polohy,
- jak zajistit pokračování kojení a podpořit ho tak, aby vyhovovalo matčiným
- představám a plánem, ale zároveň i její psychickým a fyzickým možnostem a ostatním okolnostem,
- důležitost schopnosti sání pro psychomotorický vývoj novorozence,
- množství a obsah mateřského mléka,
- alternativy mateřského mléka.
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Út 07.05 @ 09:30
Monika M.
Čt 09.05 @ 18:00
Janka K.
Pá 10.05 @ 09:00
Lucie H.
Po 13.05 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Út 14.05 @ 09:30
Monika M.
St 15.05 @ 09:00
Jana K.
Čt 16.05 @ 09:30
Lenka, PlayWisely
Čt 16.05 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Ženy jsou během těhotenství a po porodu vystaveny extrémní psychické i fyzické zátěži, přičemž tyto spolu úzce souvisejí a ovlivňují se. Matky mají tendenci věnovat více pozornosti viditelným změnám na svém těle a dbát na zdravou výživu a pohyb, ale častokrát zapomínají, že pro své dobro i dobro děťátka je třeba pečovat stejně laskavě a pravidelně io matčino duševno.
V tomto online kurzu se budeme věnovat těžkým otázkám a negativním myšlenkám, které se dříve či později vynoří v hlavě každé těhotné ženy, a které dokážou znejistit, vystrašit a vystresovat. Cílem je připravit se na ně, mít po ruce vhodné odpovědi a znát možnosti při jejich řešení.
Třída: Jak se připravit na nové úkoly v těhotenství
- jak reagovat na nejčastější negativní pocity těhotných žen - přecitlivělost, plačtivost, úzkost, strach z porodu, zapomnětlivost, změny nálad, deprese, nespokojenost se svým vzezřením během těhotenství,
- jak ovlivňují měnící se hladiny estrogenu a progesteronu v průběhu těhotenství na ženský organismus,
- vliv úzkosti matky na dítě,
- svět ženy v závěru těhotenství,
- syndrom hnízdění,
- jak se koncentrovat na svou vnitřní harmonii, naučit se respektovat vlastní přirozenost a posílit svou sebedůvěru.
Třída: Příprava na různé scénáře porodu
- možné scénáře porodu - jejich příčiny a řešení,
- jak se správně psychicky nastavit na porod,
- předporodní afirmace,
- psychologická a fyziologická poporodní adaptace s důrazem na poporodní depresi,
- spolupráce nejbližších při přípravě na novou životní etapu,
- uvědomění si skutečných hodnot a reálných potřeb rodičky.
Třída: Jak podpořit ženu v nové roli matky
- způsoby a možnosti budování sebevědomí a jistoty v roli matky,
- pokrytí aktuálních psychických i fyzických potřeb matky v období šestinedělí,
- o empatii vůči čerstvé matce, především prvorodičky,
- jak se obklopit těmi správnými lidmi, kteří matce poskytnou potřebnou podporu,
- preventivní kroky k poporodní depresi související s pandemií Covid-19 (podle studie v publikaci Medicina Clínica má až o 15% více žen depresivní symptomy po porodu v době pandemie),
- radosti i úskalí mateřské dovolené, s důrazem na syndrom přetížení a zároveň nevyťaženosti matky.
Třída: Příprava na kojení
- jak správně začít kojit - příprava, taktiky, rady, polohy,
- jak zajistit pokračování kojení a podpořit ho tak, aby vyhovovalo matčiným
- představám a plánem, ale zároveň i její psychickým a fyzickým možnostem a ostatním okolnostem,
- důležitost schopnosti sání pro psychomotorický vývoj novorozence,
- množství a obsah mateřského mléka,
- alternativy mateřského mléka.
Jana K.
porodní asistentka
Celý profesní život se věnuji pedagogické práci, aplikaci psychologie do životní a profesní praxe člověka, porodní asistenci, profesní přípravě budoucích porodních asistentek, celoživotnímu vzdělávání porodních asistentek a příslušníků dalších nelékařských profesí, pora...
Ukázat celý profil
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Út 07.05 @ 09:30
Monika M.
Čt 09.05 @ 18:00
Janka K.
Pá 10.05 @ 09:00
Lucie H.
Po 13.05 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Út 14.05 @ 09:30
Monika M.
St 15.05 @ 09:00
Jana K.
Čt 16.05 @ 09:30
Lenka, PlayWisely
Čt 16.05 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.