Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
Streda 11.03 @ 09:00 - 10:00
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý bude čo najpríjemnejší pre vás aj vaše bábätko. Ukážeme vám, ako si uľaviť od bolesti pomocou overených polôh, správne dýchacie techniky a afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť počas pôrodu a vyrovnať sa s náročnými chvíľami.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné
Porozumiete tomu, čo sa deje s vaším telom počas kontrakcií, prečo sú dôležité a ako vám pomáhajú pri samotnom pôrode. - Ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
Získate praktické tipy na polohy, ktoré vám pomôžu uľaviť od bolesti, zmierniť tlak na panvu a podporiť prirodzený priebeh pôrodu. - Ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
Naučíte sa správne dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu relaxovať, znížiť úzkosť a podporiť hladký priebeh pôrodu. - Techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej
Dozviete sa, ako správne tlačiť v druhej dobe pôrodnej, čo vám pomôže uľahčiť tento proces a urýchliť príchod vášho bábätka na svet. - Ako zvládnuť tú najsilnejšiu bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií
Naučíte sa využívať afirmácie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou, zamerať sa na pozitívne myšlienky a podporiť vašu silu a odhodlanie počas pôrodu.
Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 26.01 @ 18:00
Mária Košútová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
St 25.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.03 @ 09:00
Jana Krpalová
St 11.03 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý bude čo najpríjemnejší pre vás aj vaše bábätko. Ukážeme vám, ako si uľaviť od bolesti pomocou overených polôh, správne dýchacie techniky a afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť počas pôrodu a vyrovnať sa s náročnými chvíľami.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné
Porozumiete tomu, čo sa deje s vaším telom počas kontrakcií, prečo sú dôležité a ako vám pomáhajú pri samotnom pôrode. - Ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
Získate praktické tipy na polohy, ktoré vám pomôžu uľaviť od bolesti, zmierniť tlak na panvu a podporiť prirodzený priebeh pôrodu. - Ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
Naučíte sa správne dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu relaxovať, znížiť úzkosť a podporiť hladký priebeh pôrodu. - Techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej
Dozviete sa, ako správne tlačiť v druhej dobe pôrodnej, čo vám pomôže uľahčiť tento proces a urýchliť príchod vášho bábätka na svet. - Ako zvládnuť tú najsilnejšiu bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií
Naučíte sa využívať afirmácie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou, zamerať sa na pozitívne myšlienky a podporiť vašu silu a odhodlanie počas pôrodu.
Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Jana Krpalová
pôrodná asistentka
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí.
Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 26.01 @ 18:00
Mária Košútová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
St 25.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.03 @ 09:00
Jana Krpalová
St 11.03 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.