30 minut

Dýchacie cvičenia k príprave na pôrod - Pranayama

Úterý 06.06 @ 08:30 - 09:00
Video lektorka jogy
Popis kurzu

Jóga je snadno dostupným způsobem relaxace a okamžitého posílení těla i mysli pro všechny těhotné ženy. Během těhotenství je základem úspěchu a bezpečnosti správný mentor, proto tento kurz MamaClass vede zkušená jogínka Vanda Gallo s vědomostmi a praxí získanou i v indických městech pod dozorem známých a mezinárodně uznávaných indických guruů Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.

Součástí kurzu jsou třídy zaměřené výhradně na pranayamu, neboli jógu, která si zakládá na správném dýchání a dechových cvičeních, dále se naučíte vhodně podpořit pánevní dno a postupně vás lektorka zasvětí i do základů vizualizace a vedené meditace.

Třída: Vizualizací k vědomému porodu

  • jak fungují vizualizace,
  • co přesně znamená vizualizace vlastního porodu,
  • jak ji lze využít jako nástroj ke zrelaxování, zbavení se napětí a stresu z blížícího se porodu,
  • podvědomé správné nastavení se na porod v celé jeho přirozenosti.

Nejčastější dotazy

Důležité upozornění

Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.

Vyber si online třídu
Základy dýchání, jógy, meditace a vizualizace pro těhotné ženy a novorodičky
Popis kurzu

Jóga je snadno dostupným způsobem relaxace a okamžitého posílení těla i mysli pro všechny těhotné ženy. Během těhotenství je základem úspěchu a bezpečnosti správný mentor, proto tento kurz MamaClass vede zkušená jogínka Vanda Gallo s vědomostmi a praxí získanou i v indických městech pod dozorem známých a mezinárodně uznávaných indických guruů Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.

Součástí kurzu jsou třídy zaměřené výhradně na pranayamu, neboli jógu, která si zakládá na správném dýchání a dechových cvičeních, dále se naučíte vhodně podpořit pánevní dno a postupně vás lektorka zasvětí i do základů vizualizace a vedené meditace.

Třída: Vizualizací k vědomému porodu

  • jak fungují vizualizace,
  • co přesně znamená vizualizace vlastního porodu,
  • jak ji lze využít jako nástroj ke zrelaxování, zbavení se napětí a stresu z blížícího se porodu,
  • podvědomé správné nastavení se na porod v celé jeho přirozenosti.

Vyber si online třídu
Základy dýchání, jógy, meditace a vizualizace pro těhotné ženy a novorodičky

Vanda S.

lektorka jogy

Som yogínka a učiteľka. Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii. Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom. Učím ...
Ukázat celý profil

Nejčastější dotazy
Důležité upozornění

Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.