Telo vie ako: prirodzené techniky pre ľahší pôrod
Pondelok 02.02 @ 18:00 - 19:00
Připravte se na porod s klidem a jistotou! Náš online kurz vás cíleně provede posledními dny těhotenství a všemi fázemi porodu. Naučíte se účinné techniky dýchání, relaxace a pohybu, které vám pomohou projít každou fází porodu co nejplynuleji. S podporou porodní asistentky získáte praktické rady, jak se připravit na různé situace a zvládnout i nečekané momenty.
Třída: Tělo ví, jak na to – přirozené techniky pro snadnější porod
Ve třídě „Přirozené techniky zvládání bolesti při porodu“ se naučíš znát spektrum všech přirozených resp. nefarmakologických možností tlumení bolesti během porodu. Budeš se umět rozhodnout, které metody jsou pro tebe nejvhodnější a natrénuješ si spolu se skvělou porodní asistencí Majkou velmi prospěšné dechové a relaxační techniky.
- Úvod k možnostem tlumení porodních bolestí:
Jaké typy bolesti ženy zažívají během porodu. Proč je důležité znát možnosti úlevy. - Porodní bolest jako součást fyziologického procesu:
Proč bolest při porodu není patologická. Jak ji můžeš vnímat jako signál a součást otevírání porodních cest. - Faktory vzniku bolesti a přirozený vliv hormonů:
Jaké hormony (na.př. oxytocin, endorfiny, adrenalin) ovlivňují porod a vnímání bolesti. Jak stres a strach mohou zhoršit bolest. - Správné dýchání a polohy během porodu: Jak dech ovlivňuje vnímání bolesti. Nácvik dechových technik podle fází porodu. Jaké polohy mohou zmírnit bolest a urychlit postup porodu (např. na čtyřech, ve stoje, na míči). psychické nastavení rodičky a význam podpory a prostředí při zvládání bolesti.
- Nefarmakologické tlumení bolesti:
- - Psychologické techniky: vizualizace, hypnoporod, práce s myslí, přítomnost partnera.
- - Hydroterapie , Aromaterapie, Muzikoterapie, TENS, Rebozo, míč
- - Relaxační techniky – masáže, aromaterapie, hypnoporod,
- - masáž pánve a kostrče- pomoc při otevírání porodních cest,
- - akupresura,taping na tlakové body a jejich stimulace během porodu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 12.01 @ 18:00
Viktória
St 14.01 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 15.01 @ 10:00
Klára Šponiarová
Po 19.01 @ 18:00
Mária Košútová
Ut 20.01 @ 18:00
Viktória
Po 26.01 @ 18:00
Mária Košútová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Připravte se na porod s klidem a jistotou! Náš online kurz vás cíleně provede posledními dny těhotenství a všemi fázemi porodu. Naučíte se účinné techniky dýchání, relaxace a pohybu, které vám pomohou projít každou fází porodu co nejplynuleji. S podporou porodní asistentky získáte praktické rady, jak se připravit na různé situace a zvládnout i nečekané momenty.
Třída: Tělo ví, jak na to – přirozené techniky pro snadnější porod
Ve třídě „Přirozené techniky zvládání bolesti při porodu“ se naučíš znát spektrum všech přirozených resp. nefarmakologických možností tlumení bolesti během porodu. Budeš se umět rozhodnout, které metody jsou pro tebe nejvhodnější a natrénuješ si spolu se skvělou porodní asistencí Majkou velmi prospěšné dechové a relaxační techniky.
- Úvod k možnostem tlumení porodních bolestí:
Jaké typy bolesti ženy zažívají během porodu. Proč je důležité znát možnosti úlevy. - Porodní bolest jako součást fyziologického procesu:
Proč bolest při porodu není patologická. Jak ji můžeš vnímat jako signál a součást otevírání porodních cest. - Faktory vzniku bolesti a přirozený vliv hormonů:
Jaké hormony (na.př. oxytocin, endorfiny, adrenalin) ovlivňují porod a vnímání bolesti. Jak stres a strach mohou zhoršit bolest. - Správné dýchání a polohy během porodu: Jak dech ovlivňuje vnímání bolesti. Nácvik dechových technik podle fází porodu. Jaké polohy mohou zmírnit bolest a urychlit postup porodu (např. na čtyřech, ve stoje, na míči). psychické nastavení rodičky a význam podpory a prostředí při zvládání bolesti.
- Nefarmakologické tlumení bolesti:
- - Psychologické techniky: vizualizace, hypnoporod, práce s myslí, přítomnost partnera.
- - Hydroterapie , Aromaterapie, Muzikoterapie, TENS, Rebozo, míč
- - Relaxační techniky – masáže, aromaterapie, hypnoporod,
- - masáž pánve a kostrče- pomoc při otevírání porodních cest,
- - akupresura,taping na tlakové body a jejich stimulace během porodu.
Mária Košútová
pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka, laktačná konzultantka, asistentka výživy a mamička dvoch chlapcov. Pôrodnú asistenciu som vyštudovala na Jesseniovej lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Martine. Získala som plnohodnotné vzdelanie aj v odbore Asistent výživy, absolvovala s...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 12.01 @ 18:00
Viktória
St 14.01 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 15.01 @ 10:00
Klára Šponiarová
Po 19.01 @ 18:00
Mária Košútová
Ut 20.01 @ 18:00
Viktória
Po 26.01 @ 18:00
Mária Košútová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.