Relaxácia a dýchanie v tehotenstve
Štvrtok 27.11 @ 18:00 - 18:45
Třída: Relaxace a dýchání v těhotenství
Těhotenství je krásné, ale zároveň náročné období. S přibývajícími týdny se ženy často zadýchávají i při méně náročných činnostech. Je to přirozené – organismus pracuje za dva a správné dýchání je klíčové. Tento kurz vám pomůže pochopit mechanismus dýchání a naučí vás techniky, které přinesou úlevu, klid a energii.
Co se v třídě naučíte:
- jak funguje dýchání a jaké typy dýchání existují,
- techniky správného dýchání v těhotenství,
- jak se efektivně uvolnit a zrelaxovat,
- úlevové polohy, které přinášejí komfort v každodenním životě,
- názorné ukázky správného dýchání a relaxace,
- praktické využití pomůcek – pokud máte doma gymnastický míč,
- vezměte si ho s sebou a ukážeme si, jak ho zapojit do cvičení.
Odnesete si praktické dovednosti, které vám pomohou zvládat těhotenské změny, zlepšíte kvalitu dýchání, naučíte se techniky relaxace a připravíte své tělo i mysl na porod.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
St 26.11 @ 11:00
Jana Krpalová
Št 27.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 01.12 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
St 03.12 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 04.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Po 08.12 @ 18:00
Mária Košútová
St 10.12 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 11.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Třída: Relaxace a dýchání v těhotenství
Těhotenství je krásné, ale zároveň náročné období. S přibývajícími týdny se ženy často zadýchávají i při méně náročných činnostech. Je to přirozené – organismus pracuje za dva a správné dýchání je klíčové. Tento kurz vám pomůže pochopit mechanismus dýchání a naučí vás techniky, které přinesou úlevu, klid a energii.
Co se v třídě naučíte:
- jak funguje dýchání a jaké typy dýchání existují,
- techniky správného dýchání v těhotenství,
- jak se efektivně uvolnit a zrelaxovat,
- úlevové polohy, které přinášejí komfort v každodenním životě,
- názorné ukázky správného dýchání a relaxace,
- praktické využití pomůcek – pokud máte doma gymnastický míč,
- vezměte si ho s sebou a ukážeme si, jak ho zapojit do cvičení.
Odnesete si praktické dovednosti, které vám pomohou zvládat těhotenské změny, zlepšíte kvalitu dýchání, naučíte se techniky relaxace a připravíte své tělo i mysl na porod.
Jana Kavcová
fyzioterapeutka
Volám sa Janka a som magistra v odbore fyzioterapie. Študovala som na Inštitúte fyzioterapie, balneológie a liečebnej rehabilitácie v Piešťanoch a následne som si dokončila titul magistry na SZU v Banskej Bystrici. Okrem klasickej rehabilitácie ako sú stavy po úrazoch, ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
St 26.11 @ 11:00
Jana Krpalová
Št 27.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 01.12 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
St 03.12 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 04.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Po 08.12 @ 18:00
Mária Košútová
St 10.12 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 11.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.