V tomto kurzu se skvělou gynekologičkou Nikoletou se zaměříme na klíčové informace o závěrečné fázi těhotenství. Dozvíte se, jaké změny nastávají ve vašem těle, jaká vyšetření vás čekají. Získáte přehled o tom, co všechno očekávat v posledních týdnech před příchodem miminka, a jak si vytvořit co nejbezpečnější a nejklidnější podmínky pro porod. Kromě toho se budeme věnovat i období po porodu – šestinedělí. Naším cílem je, abyste se cítili informovaně, připraveni a sebejistě v tomto výjimečném období vašeho života.

Třída: Od pozitivního testu po porod

Na této třídě o těhotenství se naučíš vše důležité o závěrečné fázi těhotenství, o tom, co se děje s tělem, jaká vyšetření tě čekají a jak se připravit na porod. Jinými slovy - dozvíš se, co všechno očekávat v posledních týdnech těhotenství a jak se připravit na bezpečný porod pro tebe i miminko.

Konkrétně:

• Jak se mění tělo v těhotenství - jaké fyzické změny jsou běžné, co může být nepříjemné a jak si ulevit.
• Léková bezpečnost – které léky jsou v těhotenství bezpečné, co s očkováním a kdy je třeba se mu vyhnout.
• Rh faktor a inkompatibilita – proč záleží na krevní skupině matky a dítěte, a co se dělá, pokud se neshodují.
• Vyšetření v závěru těhotenství – což přesně obnášejí vaginální vyšetření, test na streptokoka, ultrazvuk nebo CTG monitorování miminka.
• Termíny porodu – proč můžeš slyšet dvě různá data a které z nich je směrodatnější.
• Přenášení – což znamená, když těhotenství trvá déle než 40 týdnů, než se sleduje a kdy se přistupuje k vyvolání porodu.

Třída: Příprava na porod krok za krokem

V této třídě se dozvíte vše podstatné, co by měla budoucí maminka vědět před porodem. Pomůžeme vám získat jistotu, pochopit, co vás čeká a připravit se fyzicky i psychicky.

Čemu se budeme věnovat?

• Jak si sestavit porodní plán a proč je dobré jej mít.
• Jak připravit porodní cesty a snížit riziko poranění během porodu.
• Naučíte se rozeznat rozdíl mezi skutečným porodem a poslíčky.
• Řekneme si, kdy je čas jít do porodnice.
• Povíme si několik praktických faktů o odtoku plodové vody.
• Projdeme si celý porod krok za krokem - I., II. a III. dobu porodní.
• Vysvětlíme rozdíly mezi přirozeným porodem a vyvolaným porodem – co to znamená a v jakých případech se porod vyvolává.

Třída: Šestinedělí – péče o tělo i duši po porodu

Šestinedělí je obdobím velkých změn – nejen pro miminko, ale také pro vás. V této třídě se naučíte, jak pečovat o sebe po porodu – ať už jste rodili přirozeně nebo císařským řezem.

• Projedeme si, co je normální poporodní krvácení.
• Jak správně pečovat o ránu, co dělat, pokud se rána hojí pomalu, a jak podpořit své tělo v procesu hojení.
• Dotkneme se i citlivých témat jako diastáza (rozestup břišních svalů), inkontinence či bolestivý pohlavní styk. Vysvětlíme si, proč k nim dochází a jak si můžete pomoci.
• Důležitou součástí bude i poporodní rehabilitace – jemná cvičení a tipy pro opětovné zapojení pánevního dna a břišních svalů.
• A nezapomeneme ani na kojení: projdeme si základní fakta, co dělat při nejčastějších obtížích a jak podpořit úspěšné kojení.
  

Tato třída vám pomůže porozumět svému tělu, získat praktické rady a cítit se jistěji v novém období života