V tomto kurzu, který si pro Vás připravila velmi příjemná a uklidňující porodní asistentka Klára, Vám popovídá o základech relaxačních technik v tomto období, jaké jsou ideální polohy na sále a prakticky ukáže jak správně dýchat. V její další třídě se zaměřuje na praktickou výbavičku pro Vás a Vaše miminko, utřídí množství informací dostupných na trhu a poskytne velmi cenné rady a tipy při situacích po porodě, se kterými se určite setká většina z Vás.

Třída: Příprava těla a mysli na porod

• fyzická příprava ženy před porodem: masáž hráze, bylinná náparka, cvičení,
• psychická přípravy ženy před porodem,
• zásady správné výživy v těhotenství,
• úprava polohy miminka před porodem vs.obrat plodu,
• podpora porodu v domácím prostředí vs. vyvolávání porodu v nemocnici,
• nejčastější komplikace : nepostupující porod, vex, císařský řez,
• partner při porodu.

Třída: Příprava na porod: Nádech, výdech a správná poloha

• prevence porodního poranění,
• nefarmakologické možnosti tlumení bolesti při porodu,
• polohování v první době porodní přímo na porodním sále,
• polohování ve druhé době porodní přímo na porodním sále,
• dechové techniky v těhotenství i při porodu,
• a relaxační techniky v těhotenství i při porodu.

Třída: Užitečné tipy do porodnice a první dny s miminkem

• praktická výbava na porodní sál,
• ošetřování porodního poranění,
• průběh šestinedělí (fyzické a psychické změny),
• praktické pomůcky k usnadnění kojení,
• praktické pomůcky v péči o miminko,
• zásady pro výběr vhodných pomůcek,
• pláč děťátka - příčiny a možnosti řešení vs kolika.

Třída: Spokojené kojení pro mámu a miminko

Milé budoucí maminky, chystáte se kojit a chcete mít jistotu, že to zvládnete s lehkostí a důvěrou? Právě pro vás jsme připravili praktickou online třídu, která vám ukáže, jak kojit efektivně, pohodlně as radostí – hned od začátku.

Co Vás v kurzu čeká?

• Ověřené tipy, jak přirozeně podpořit tvorbu mateřského mléka,
• Nejčastější polohy při kojení – najděte tu, která bude pohodlná pro vás i miminko,
• Správná technika přiložení – klíč k bezbolestnému a efektivnímu kojení,
• Dudlíky, lahvičky a jiné pomůcky – jak si vybrat a kdy je používat (nebo raději ne),
• Jak poznáte, že má vaše miminko dost mlíčka a kojení mu stačí,
• Šetrné dokrmování – praktické rady pro první dny a týdny.

Tento kurz je ideální pro každou maminku, která chce být připravena, vyhnout se stresu a užít si kojení naplno – s klidem a jistotou.

Třída: Porod v kostce: rodíme přirozeně nebo císařským řezem

Tato třída je jednoduchým a praktickým průvodcem porodem – ať už spontánním, nebo císařským řezem (plánovaným i akutním). Klára vás provede od prvních kontrakcí, přes příchod do porodnice, pobyt na porodním či operačním sále až po oddělení šestinedělí.

Dozvíte se:

• Kdy jít do porodnice – jak rozpoznat skutečné kontrakce, odtok plodové vody a kdy je situace urgentní.
• 1. doba porodní – co se v této fázi děje, jak dlouho může trvat, co vás čeká při příjmu a jak podpořit přirozený průběh.
• Tlumení bolesti – farmakologické i přirozené způsoby, které vám mohou ulevit.
• 2. doba porodní – samotné narození dítěte: jak správně tlačit a jaké jsou podmínky pro aktivní tlačení.
• 3. a 4. doba porodní – porod placenty a „zlatá hodina“ po narození dítěte.
• Císařský řez – rozdíl mezi plánovaným a akutním, nejčastější důvody, typy anestézie, možnosti bondingu a základní rehabilitace po operaci.
• Když dítě nemůže být hned u vás – co se v takovém případě děje a jaké jsou možnosti kontaktu.

Kurz je nabitý praktickými tipy a je vytvořen tak, abyste se v něm rychle zorientovaly. Nedostanete zahlcující detaily, ale jasného a přehledného průvodce od prvních kontrakcí až po chvíli, kdy se přesunete na pokoj šestinedělí.