Kurz  Rodíme v lete s pôrodnou asistentkou Majkou ťa pripraví na pôrod s pokojom, istotou a dôverou v seba samu. Čaká ťa praktická aj psychická príprava, úľavové techniky, dýchanie, polohy aj letné tipy pre pohodlnejšie tehotenstvo a pôrod počas horúcich dní. Spoločne sa naladíme na vedomý a zvládnuteľný pôrod, aby si doň vstupovala pripravená, pokojná a bez zbytočného strachu.

Trieda: Cielená príprava tela na pôrod 

V tejto triede zistíte, ako môže cielená príprava uľahčiť pôrod, zmierniť bolesť a podporiť jeho prirodzený priebeh aj v lete. Naučíte sa techniky ako vaginálna náparka, masáž hrádze či Aniball a objavíte polohy a tipy, ktoré pomáhajú zvládnuť tehotenské aj letné nepohodlie.

Čo sa v tejto triede dozviete:

• Prečo je dobré sa na pôrod pripraviť a čo všetko môžeme prípravou ovplyvniť?
• Význam vaginálnej náparky, pre koho je určená, spôsob prípravy a jej aplikácia.
• Význam masáže hrádze, postupy a možnosti masáže hrádze.
• Aniball, význam a spôsob použitia.
• Vhodné polohy a pozície pre otváranie panvového vchodu.
• Životný štýl počas tehotenstva, časté tehotenské problémy a ich riešenie.

Trieda: Najčastejšie otázky mamičiek o pôrode

V tejto triede zistíte, čo najviac trápi ostatné mamičky a dostanete jasné odpovede na otázky, ktoré vás teraz najviac znepokojujú. Okrem cenných informácií si odnesiete pokoj a istotu, že ste pripravená na všetko, čo pôrod prinesie – s láskou, silou a bez zbytočných obáv.

Čo sa v tejto triede dozviete:

• Ako sa pripraviť na pôrod v posledných dňoch?
• Kedy ísť do pôrodnice?
• Známky blížiaceho sa pôrodu
• Ako rozpoznať rozbehnutý pôrod?
• Postup v pôrodnici
• Čo ak je rodička po termíne?
• Čo všetko si zbaliť do pôrodnice?
• Čo pripraviť po návrate z pôrodnice?

Trieda: Prvá doba pôrodná bez strachu

Tesne pred pôrodom sa vo vašom tele dejú zmeny, ktoré si zaslúžia pozornosť. Nie všetky sú zrejmé a mnohé budúce mamičky o nich nevedia – v tejto triede sa naučíte rozpoznať signály pôrodu a získate tipy, ako vedieť, že začína alebo čoskoro začne.

Dozviete sa :

• Zmeny tela a signály, že sa pôrod blíži.
• Poslíčkovia vs. pravé kontrakcie.
• Kedy je čas vyraziť do pôrodnice.
• Indukovaný pôrod – čo očakávať.
• Úľavové polohy počas kontrakcií.
• Dýchanie a techniky uvoľnenia.
• Čo pomáha zvládnuť prvú dobu pôrodnú doma.
• Priebeh prvej doby pôrodnej v pôrodnici – od príjmu až po pôrod bábätka.

Trieda: Všetko o druhej dobe pôrodnej 

V tejto praktickej triede pochopíte celý pôrod krok za krokom – od prvých kontrakcií až po bonding a starostlivosť po pôrode, vrátane dýchania, polôh, liekov aj ošetrenia poranení, aby ste sa cítili pripravená, pokojná a sebavedomá.

Povieme si:

• Prechod do druhej doby pôrodnej – keď prichádza tlačenie.
• Dýchanie a polohy, ktoré pomáhajú pri pôrode.
• Možnosti pôrodných polôh v nemocnici aj prirodzenejšie alternatívy.
• Tretia a štvrtá doba pôrodná – čo sa deje po narodení bábätka.
• Bonding a prvé spoločné chvíle s bábätkom.
• Lieky počas pôrodu – čo je povinné a čo je voľba.
• Nástrih hrádze vs. prirodzené poranenie.
• starostlivosť o telo a hojenie po pôrode.