Tento online kurz vás připraví na vše, co vás čeká před prvním setkáním s vaším miminkem – včetně porodu a možných komplikací, které mohou nastat. Získáte praktické rady, jak se vypořádat s různými výzvami a nečekanými situacemi, abyste se cítili připravená a sebevědomá. Díky tomuto kurzu si celý proces můžete užít bez zbytečného stresu a obav, a to i v případě náročnějších momentů.

Třída: Nejčastější dotazy žen před porodem, v porodnici a po porodu

V této třídě se dozvíte, co nejvíce trápí ostatní mámy, a dostanete odpovědi na nejdůležitější otázky, které vás mohou v těchto chvílích znepokojovat. Získáte nejen cenné informace, ale také pocit klidu a jistoty, že na vše budete připravena. Tak, abyste tento krásný, ale náročný moment přežili s láskou, silou a bez zbytečných obav.

Co se v této třídě dozvíte?

• Jak se připravit na porod v posledních dnech?
  Získáte informace o dýchacích technikách, které vám pomohou zůstat v klidu, zjistíte, co všechno si ještě nezapomenout sbalit do porodnice a jak se psychicky připravit na tento velký den.
• Kdy jít do porodnice?
  Objevíte, jak rozeznat pravidelné a silnější kontrakce, co dělat, když praskne plodová voda a kdy je nejlepší vyrazit do porodnice.
• Známky blížícího se porodu:
  Naučíte se, jaké příznaky naznačují, že porod je blízko – od prvních kontrakcí až po uvolnění hlenové zátky.
• Jak rozpoznat rozjetý porod?
  Zjistíte, jak se mění intenzita kontrakcí, jaký tlak v pánvi můžete pocítit a co dělat, když vám praskne plodová voda.
• Postup v porodnici:
  Dozvíte se, jaká vyšetření a postupy vás čekají po příchodu do porodnice, jak se kontroluje stav miminka a co se děje, pokud porod neprobíhá podle očekávání.
• Co když je rodička po termínu?
  Zjistěte, jaká vyšetření a monitorování miminka vás čekají, pokud porod nezačíná spontánně, a jaké možnosti existují, pokud je třeba vyvolat porod.
• Co sbalit do porodnice?
  Budete vědět, jaké oblečení, hygienické potřeby a další věci si nezapomenout sbalit pro sebe a miminko, abyste byla připravena na všechno.
• Co připravit po návratu z porodnice?
  Naučíte se, co všechno budete potřebovat pro miminko a sebe, abyste se cítili pohodlně a připravena na první dny doma.

• Proč je dobré se na porod připravit a co všechno můžeme přípravou ovlivnit?
  Zjistíte, jak vám cílená příprava na porod může pomoci zlepšit průběh samotného porodu, zkrátit jej a zmírnit bolesti. Naučíte se, jaké techniky a postupy vám mohou přinést větší komfort a usnadnit tento náročný, ale krásný proces.
• Význam vaginální náparky, pro koho je určena, způsob přípravy a její aplikace:
  Dozvíte se, jaké výhody má vaginální náparka před porodem, pro koho je nejvhodnější, jak ji správně připravit a aplikovat. Tato technika může pomoci uvolnit tkáně a připravit tělo k porodu.
• Význam masáže hráze, postupy a možnosti masáže hráze:
  Objevíte, jak pravidelná masáž hráze může snížit riziko natržení a epiziotomie při porodu, jaké jsou správné techniky a kdy začít s masáží, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
• Aniball, význam a způsob použití:
  Naučíte se, jak může Aniball pomoci při přípravě hráze na porod, zlepšit elasticitu a přispět k plynulejšímu přenosu miminka přes porodní kanál. Získáte informace o tom, jak jej správně používat a kdy je ideální čas začít.
• Vhodné polohy a pozice pro otevírání pánevního vchodu:
  Zjistíte, které polohy a pozice během těhotenství a porodu nejlépe podporují otevírání pánevního vchodu, uvolňují pánevní svaly a usnadňují samotný porod.
• Životní styl během těhotenství, časté těhotenské problémy a jejich řešení:
  Projdeme nejčastějšími problémy, které mohou ženy během těhotenství zažít – jako jsou bolesti zad, otoky, nevolnosti nebo spánkové problémy – a naučíte se, jak je řešit přirozenými způsoby a přizpůsobit svůj životní styl tak, abyste se cítili co nejlépe.

Trieda: První známky porodu

• Chcete vedieť, kedy presne je ten správny čas ísť do pôrodnice? Ako rozpoznať rozdiel medzi poslíčkami a pravými kontrakciami? Tento kurz vás naučí, ako sa pripraviť na každú fázu prvej doby pôrodnej – od telesných zmien až po správne dýchanie, polohy a možnosti úľavy od bolesti. Získajte kľúčové informácie, ktoré vám pomôžu prejsť pôrodom s istotou a pokojom.

  Čo sa v tejto triede dozviete:

  • Telesné zmeny pred pôrodom:
    Zistíte, aké telesné zmeny môžete zaznamenať tesne pred pôrodom – od zníženia bábätka v panve až po zmäknutie a skrátenie krčka maternice. Tieto signály vám môžu pomôcť rozpoznať, že pôrod je blízko.
  • Známky blížiaceho sa pôrodu:
    Naučíte sa, ako rozpoznať typické znaky blížiaceho sa pôrodu, ako sú pravidelné kontrakcie, prasknutie plodovej vody, alebo uvoľnenie hlienovej zátky.
  • Poslíčkovia vs. pravé kontrakcie:
    Dozviete sa, aký je rozdiel medzi poslíčkami a pravými kontrakciami, ako ich rozpoznať a kedy je čas ísť do pôrodnice.
  • Kedy ísť do pôrodnice:
    Získate jasné usmernenie, kedy je najvhodnejší čas vyraziť do pôrodnice – či už pri pravidelných kontrakciách, prasknutí plodovej vody alebo iných indikáciách.
  • Indukovaný pôrod:
    Dozviete sa, čo znamená indukovaný pôrod, kedy je potrebný a aké sú možnosti pri vyvolávaní pôrodu.
  • Polohy počas prvej doby pôrodnej:
    Naučíte sa, ktoré polohy sú najvhodnejšie na zmiernenie bolesti a podporu otvárania panvy počas prvej doby pôrodnej. Zistíte, ako vám môže zmena polohy pomôcť v rôznych fázach pôrodu.
  • Správne dýchanie počas prvej doby pôrodnej:
    Objavíte techniky správneho dýchania, ktoré vám pomôžu udržať pokoj, znížiť bolesť a efektívnejšie spolupracovať s kontrakciami počas prvej doby pôrodnej.
  • Uvoľňovanie počas prvej doby pôrodnej:
    Dozviete sa, aké techniky relaxácie a uvoľňovania vám pomôžu zvládať intenzívne kontrakcie a byť pripravená na ďalšie fázy pôrodu.
  • Priebeh prvej doby pôrodnej doma:
    Zistíte, čo všetko môžete robiť doma počas prvej doby pôrodnej – od odpočinku po cvičenia a relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na pôrod.
  • Priebeh prvej doby pôrodnej v nemocnici:
    Naučíte sa, čo vás čaká po príchode do pôrodnice – od príjmu až po samotný pôrod. Získate informácie o vyšetreniach, postupe pri monitorovaní bábätka a rôznych možnostiach liečby bolesti počas prvej doby pôrodnej.
  • Lieky počas prvej doby pôrodnej:
    Dozviete sa, aké možnosti liekov proti bolesti sú k dispozícii počas prvej doby pôrodnej, aké sú ich výhody a riziká a ako si vybrať tú najlepšiu možnosť pre vás.

  Tento kurz vám pomôže rozpoznať dôležité signály a pripraviť sa na každý krok pred pôrodom, aby ste sa cítili informovaná, pripravená a sebavedomá

Trieda: Všetko o druhej dobe pôrodnej 

• ako začína druhá doba pôrodná ( prelom prvej doby pôrodnej do druhej doby pôrodnej).
• ako dýchať počas druhej doby pôrodnej
• polohy počas pôrodu, alternatívne / v nemocnici.
• tretia doba pôrodná
• lieky podávané v druhej a tretej dobe pôrodnej (povinné a nepovinné)
• štvrtá doba pôrodná ( čo všetko je dôležité kontrolovať u rodičky po pôrode na pôrodnej sále)
• bonding na pôrodnej sále počas štvrtej doby pôrodnej
• epiziotómia vs spontánna ruptúra 
• ošetrenie a starostlivosť o popôrodné poranenia.

Třída: Přirozené a úlevové techniky zvládání bolesti při porodu

Ve třídě „Přirozené techniky zvládání bolesti při porodu“ se naučíš znát spektrum všech přirozených resp. nefarmakologických možností tlumení bolesti během porodu. Budeš se umět rozhodnout, které metody jsou pro tebe nejvhodnější a natrénuješ si spolu se skvělou porodní asistencí Majkou velmi prospěšné dechové a relaxační techniky.

• Úvod k možnostem tlumení porodních bolestí:
  Jaké typy bolesti ženy zažívají během porodu. Proč je důležité znát možnosti úlevy.
• Porodní bolest jako součást fyziologického procesu:
  Proč bolest při porodu není patologická. Jak ji můžeš vnímat jako signál a součást otevírání porodních cest.
• Faktory vzniku bolesti a přirozený vliv hormonů:
  Jaké hormony (na.př. oxytocin, endorfiny, adrenalin) ovlivňují porod a vnímání bolesti. Jak stres a strach mohou zhoršit bolest.
• Správné dýchání a polohy během porodu: Jak dech ovlivňuje vnímání bolesti. Nácvik dechových technik podle fází porodu. Jaké polohy mohou zmírnit bolest a urychlit postup porodu (např. na čtyřech, ve stoje, na míči). psychické nastavení rodičky a význam podpory a prostředí při zvládání bolesti.
• Nefarmakologické tlumení bolesti: 
• - Psychologické techniky: vizualizace, hypnoporod, práce s myslí, přítomnost partnera.
• - Hydroterapie , Aromaterapie, Muzikoterapie, TENS, Rebozo, míč
• - Relaxační techniky – masáže, aromaterapie, hypnoporod,
• - masáž pánve a kostrče- pomoc při otevírání porodních cest,
• - akupresura,taping na tlakové body a jejich stimulace během porodu.

Třída: Péče o ženu a novorozence a začátky kojení hned po porodu

• šestinedělí - fyzické a psychické změny během šestinedělí,
• bonding po porodu, základní polohy během kojení, správné přisátí, známky sání a polykání,
• péče o prsa,
• kojení - vše pro úspěšný start, řešení problémů při nedostatku / nadbytku mateřského mléka či problémech s bradavkami.

Trieda: Správne kroky pre úspešné dojčenie

• správne kroky pre úspešné dojčenie,
• správne prikladanie a prisatie na prsník,
• bonding,
• najčastejšie problémy mamičiek pri dojčení a ich riešenie ( mastitída, ragády, vpáčené a ploché bradavky,blok mliekovodov),
• nedostatok alebo nadbytok materského mlieka,
• taping a jeho využitie pri dojčení (korekcia bradaviek, blok mliekovodov, silné iniciálne naliatie,podpora laktácie ),
• známky správneho satia na prsníku,
• známky hladu u novorodenca,
• polohypri dojčení,
• opakované dojčenie,
• ako zistiť či dieťatko vypilo dosť materkshého mliečka.