Ako zvládnuť pôrod – od prvej kontrakcie až po vytlačenie bábätka

V tejto triede so skvelou pôrodnou asistentkou Klárou z Trenčianskej pôrodnice si prejdete prvou aj druhou dobou pôrodnou. Naučíte sa, ako predýchavať kontrakcie, ktoré polohy a pohyby vám uľavia od bolesti a pomôžu bábätku zostupovať pôrodnými cestami. Dozviete sa, ako správne dýchať, pripraviť sa na tlačenie, uvoľniť napätie a podporiť prirodzený priebeh pôrodu. Odnesiete si praktické tipy, vďaka ktorým budete pri pôrode istejšie.

Čo si z triedy odnesieš

• Základné techniky prevencie pôrodných poranení.
• Prirodzené spôsoby, ako zvládnuť bolesť, nefarmakologická úľava.
• Polohovanie v prvej dobe pôrodnej.
• Polohovanie v druhej dobe pôrodnej.
• Dychové techniky a ako pracovať s dychom pre zvládanie kontrakcií.
• Relaxácia a práca s telom.

Najbližšie triedy s Klárou Šponiarovou

Čo hovoria mamičky

O lektorke