Dýchacie techniky a polohovanie pri pôrode
Štvrtok 03.04 @ 10:00 - 11:00
Pripravte sa na najkrajší okamih života s odborníčkou Klárou z trenčianskej pôrodnice! V našom online kurze sa naučíte, ako zostať pokojná a sebavedomá počas pôrodu – od účinných relaxačných techník a správneho dýchania až po praktické rady pre prvé dni s bábätkom. Získate všetky dôležité informácie od prípravy na pôrod až po spokojné dojčenie. Zažite pôrod s istotou, pokojom a úsmevom. Tešíme sa na vás!
Trieda: Príprava na pôrod: Telo a myseľ
V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne.
Čo sa v triede naučíš:
- Fyzická príprava pred pôrodom: Ako správne vykonávať masáž hrádze a jemné tehotenské cvičenia na uvolnenie panvového dna.
Využitie bylinnej náparky pre uvoľnenie panvy a podporu prirodzeného pôrodu. - Psychická príprava: Techniky na zvládanie strachu a stresu pred pôrodom (dychové cvičenia, afirmácie, vizualizácie).
Ako si vytvoriť pozitívny vzťah k pôrodu a dôveru v svoje telo.
Podpora duševného nastavenia – práca s obavami a očakávaniami. - Zásady správnej výživy v tehotenstve: Čo jesť a čomu sa vyhýbať pre optimálny vývoj bábätka. Potraviny podporujúce dozrievanie krčka maternice a energiu počas pôrodu.
- Úprava polohy bábätka pred pôrodom: Ako môžeš podporiť ideálne uloženie plodu pomocou pohybu a polohovania.
Kedy a prečo sa robí obrat plodu. Podpora pôrodu v domácom prostredí vs. nemocničná indukcia: Aké sú možnosti vyvolávania pôrodu a ako sa na to pripraviť. - Najčastejšie komplikácie pri pôrode: Čo znamená nepostupujúci pôrod, vakuumextrakcia (vex), cisársky rez a ako sa môžu riešiť.
Ako sa dá pripraviť aj na nečakaný vývoj pôrodu. - Partner pri pôrode: Úloha partnera – fyzická aj emocionálna podpora. Ako sa môže partner pripraviť a čo by mal vedieť.
Komunikácia s personálom a podpora rodiacej ženy.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 30.01 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 04.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 11.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 23.02 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Pripravte sa na najkrajší okamih života s odborníčkou Klárou z trenčianskej pôrodnice! V našom online kurze sa naučíte, ako zostať pokojná a sebavedomá počas pôrodu – od účinných relaxačných techník a správneho dýchania až po praktické rady pre prvé dni s bábätkom. Získate všetky dôležité informácie od prípravy na pôrod až po spokojné dojčenie. Zažite pôrod s istotou, pokojom a úsmevom. Tešíme sa na vás!
Trieda: Príprava na pôrod: Telo a myseľ
V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne.
Čo sa v triede naučíš:
- Fyzická príprava pred pôrodom: Ako správne vykonávať masáž hrádze a jemné tehotenské cvičenia na uvolnenie panvového dna.
Využitie bylinnej náparky pre uvoľnenie panvy a podporu prirodzeného pôrodu. - Psychická príprava: Techniky na zvládanie strachu a stresu pred pôrodom (dychové cvičenia, afirmácie, vizualizácie).
Ako si vytvoriť pozitívny vzťah k pôrodu a dôveru v svoje telo.
Podpora duševného nastavenia – práca s obavami a očakávaniami. - Zásady správnej výživy v tehotenstve: Čo jesť a čomu sa vyhýbať pre optimálny vývoj bábätka. Potraviny podporujúce dozrievanie krčka maternice a energiu počas pôrodu.
- Úprava polohy bábätka pred pôrodom: Ako môžeš podporiť ideálne uloženie plodu pomocou pohybu a polohovania.
Kedy a prečo sa robí obrat plodu. Podpora pôrodu v domácom prostredí vs. nemocničná indukcia: Aké sú možnosti vyvolávania pôrodu a ako sa na to pripraviť. - Najčastejšie komplikácie pri pôrode: Čo znamená nepostupujúci pôrod, vakuumextrakcia (vex), cisársky rez a ako sa môžu riešiť.
Ako sa dá pripraviť aj na nečakaný vývoj pôrodu. - Partner pri pôrode: Úloha partnera – fyzická aj emocionálna podpora. Ako sa môže partner pripraviť a čo by mal vedieť.
Komunikácia s personálom a podpora rodiacej ženy.
Klára Šponiarová
pôrodná asistentka
Ahojte, volám sa Klára a som pôrodná asistentka a profesionálna laktačná poradkyňa z IPD. Venujem sa aj rehabilitácii žien a ich psychickej pohode. Pôrodnú asistenciu som študovala na Univerzite Palackého v Olomouci. Svoju odbornú prax som absolvovala v 4 pôrodniciach ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 30.01 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 04.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 11.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 23.02 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.