Dýchacie techniky a polohovanie pri pôrode
Štvrtok 03.04 @ 10:00 - 11:00
Připravte se na nejkrásnější okamžik života s odbornicí Klárou z trenčínské porodnice! V našem online kurzu se naučíte, jak zůstat klidná a sebevědomá během porodu – od účinných relaxačních technik a správného dýchání až po praktické rady pro první dny s miminkem.
Získáte všechny důležité informace od přípravy na porod až po spokojené kojení.
Třída: Příprava těla a mysli na porod
V třídě „Příprava těla a mysli na porod“ se naučíte komplexně připravit na porod z fyzické i psychické stránky. Cílem je posílit vaši jistotu, sebevědomí a připravit vaše tělo i mysl na porodní proces – bez ohledu na to, kde a jak porod proběhne.
Co se v třídě naučíte:
- Fyzická příprava před porodem: Jak správně provádět masáž hráze a jemná těhotenská cvičení pro uvolnění pánevního dna. Využití bylinné páry pro uvolnění pánve a podporu přirozeného porodu.
- Psychická příprava: Techniky zvládání strachu a stresu před porodem (dechová cvičení, afirmace, vizualizace). Jak si vytvořit pozitivní vztah k porodu a důvěru ve své tělo. Podpora duševního nastavení – práce s obavami a očekáváními.
- Zásady správné výživy v těhotenství: Co jíst a čemu se vyhýbat pro optimální vývoj miminka. Potraviny podporující dozrávání děložního hrdla a energii během porodu.
- Úprava polohy miminka před porodem: Jak můžete podpořit ideální uložení plodu pomocí pohybu a polohování. Kdy a proč se provádí obrat plodu.
- Podpora porodu doma vs. nemocniční indukce: Jaké jsou možnosti vyvolání porodu a jak se na ně připravit.
- Nejčastější komplikace při porodu: Co znamená nepostupující porod, vakuumextrakce (VE), císařský řez a jak se řeší. Jak se připravit i na neočekávaný vývoj porodu.
- Partner při porodu: Role partnera – fyzická i emocionální podpora. Jak se může partner připravit a co by měl vědět. Komunikace s personálem a podpora rodící ženy.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 31.10 @ 10:00
Klára Šponiarová
Po 03.11 @ 18:30
Mária Košútová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Připravte se na nejkrásnější okamžik života s odbornicí Klárou z trenčínské porodnice! V našem online kurzu se naučíte, jak zůstat klidná a sebevědomá během porodu – od účinných relaxačních technik a správného dýchání až po praktické rady pro první dny s miminkem.
Získáte všechny důležité informace od přípravy na porod až po spokojené kojení.
Třída: Příprava těla a mysli na porod
V třídě „Příprava těla a mysli na porod“ se naučíte komplexně připravit na porod z fyzické i psychické stránky. Cílem je posílit vaši jistotu, sebevědomí a připravit vaše tělo i mysl na porodní proces – bez ohledu na to, kde a jak porod proběhne.
Co se v třídě naučíte:
- Fyzická příprava před porodem: Jak správně provádět masáž hráze a jemná těhotenská cvičení pro uvolnění pánevního dna. Využití bylinné páry pro uvolnění pánve a podporu přirozeného porodu.
- Psychická příprava: Techniky zvládání strachu a stresu před porodem (dechová cvičení, afirmace, vizualizace). Jak si vytvořit pozitivní vztah k porodu a důvěru ve své tělo. Podpora duševního nastavení – práce s obavami a očekáváními.
- Zásady správné výživy v těhotenství: Co jíst a čemu se vyhýbat pro optimální vývoj miminka. Potraviny podporující dozrávání děložního hrdla a energii během porodu.
- Úprava polohy miminka před porodem: Jak můžete podpořit ideální uložení plodu pomocí pohybu a polohování. Kdy a proč se provádí obrat plodu.
- Podpora porodu doma vs. nemocniční indukce: Jaké jsou možnosti vyvolání porodu a jak se na ně připravit.
- Nejčastější komplikace při porodu: Co znamená nepostupující porod, vakuumextrakce (VE), císařský řez a jak se řeší. Jak se připravit i na neočekávaný vývoj porodu.
- Partner při porodu: Role partnera – fyzická i emocionální podpora. Jak se může partner připravit a co by měl vědět. Komunikace s personálem a podpora rodící ženy.
Klára Šponiarová
pôrodná asistentka
Ahojte, volám sa Klára a som pôrodná asistentka a profesionálna laktačná poradkyňa z IPD. Venujem sa aj rehabilitácii žien a ich psychickej pohode. Pôrodnú asistenciu som študovala na Univerzite Palackého v Olomouci. Svoju odbornú prax som absolvovala v 4 pôrodniciach ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 31.10 @ 10:00
Klára Šponiarová
Po 03.11 @ 18:30
Mária Košútová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.