Dýchacie techniky a polohovanie pri pôrode
Štvrtok 03.04 @ 10:00 - 11:00
Pripravte sa na najkrajší okamih života s odborníčkou Klárou z trenčianskej pôrodnice! V našom online kurze sa naučíte, ako zostať pokojná a sebavedomá počas pôrodu – od účinných relaxačných techník a správneho dýchania až po praktické rady pre prvé dni s bábätkom. Získate všetky dôležité informácie od prípravy na pôrod až po spokojné dojčenie. Zažite pôrod s istotou, pokojom a úsmevom. Tešíme sa na vás!
Trieda: Príprava na pôrod: Telo a myseľ
V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne.
Čo sa v triede naučíš:
- Fyzická príprava: jemné cvičenia, masáž hrádze a bylinkové náparky na podporu prirodzeného pôrodu.
- Psychická pohoda: dychové cvičenia, vizualizácie a afirmácie pre pokoj, dôveru a pozitívny vzťah k pôrodu.
- Správna výživa: potraviny, ktoré dodávajú energiu, podporujú dozrievanie krčka maternice a zdravý vývoj bábätka.
- Ideálne uloženie bábätka: pohyb, polohovanie a rady pre bezpečný obrat plodu pred pôrodom.
- Príprava na nečakané: riešenie komplikácií, nepostupujúceho pôrodu, vakuumextrakcie či cisárskeho rezu.
- Partner a podpora: úloha partnera, komunikácia s personálom a spoločná pripravenosť na deň D.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 18:00
Mária Košútová
St 01.04 @ 09:00
Romana Kopčíková
St 08.04 @ 18:00
Mária Košútová
Št 09.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 13.04 @ 18:00
Mária Košútová
St 15.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 20.04 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
St 22.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Pripravte sa na najkrajší okamih života s odborníčkou Klárou z trenčianskej pôrodnice! V našom online kurze sa naučíte, ako zostať pokojná a sebavedomá počas pôrodu – od účinných relaxačných techník a správneho dýchania až po praktické rady pre prvé dni s bábätkom. Získate všetky dôležité informácie od prípravy na pôrod až po spokojné dojčenie. Zažite pôrod s istotou, pokojom a úsmevom. Tešíme sa na vás!
Trieda: Príprava na pôrod: Telo a myseľ
V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne.
Čo sa v triede naučíš:
- Fyzická príprava: jemné cvičenia, masáž hrádze a bylinkové náparky na podporu prirodzeného pôrodu.
- Psychická pohoda: dychové cvičenia, vizualizácie a afirmácie pre pokoj, dôveru a pozitívny vzťah k pôrodu.
- Správna výživa: potraviny, ktoré dodávajú energiu, podporujú dozrievanie krčka maternice a zdravý vývoj bábätka.
- Ideálne uloženie bábätka: pohyb, polohovanie a rady pre bezpečný obrat plodu pred pôrodom.
- Príprava na nečakané: riešenie komplikácií, nepostupujúceho pôrodu, vakuumextrakcie či cisárskeho rezu.
- Partner a podpora: úloha partnera, komunikácia s personálom a spoločná pripravenosť na deň D.
Klára Šponiarová
pôrodná asistentka
Ahojte, volám sa Klára a som pôrodná asistentka a profesionálna laktačná poradkyňa z IPD. Venujem sa aj rehabilitácii žien a ich psychickej pohode. Pôrodnú asistenciu som študovala na Univerzite Palackého v Olomouci. Svoju odbornú prax som absolvovala v 4 pôrodniciach ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 18:00
Mária Košútová
St 01.04 @ 09:00
Romana Kopčíková
St 08.04 @ 18:00
Mária Košútová
Št 09.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 13.04 @ 18:00
Mária Košútová
St 15.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 20.04 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
St 22.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.