Pohyb namiesto ležania

Prečo sa pri pôrode hýbať, aké polohy vyskúšať a ako to ide dokopy s epidurálkou.

Prihlás sa a uvidíš tu, koľko z krôčika máš za sebou.

Karin Vanáková · Príprava na pôrod a pôrod Začni tu

Začni tu — pocit bezpečia a pohyb pomáhajú zvládnuť bolesť

Pustiť

Radka Cifriková · Príprava na pôrod a pôrod

Ako striedať aktívne polohy s tými, v ktorých si oddýchneš

Pustiť

Radka Cifriková · Príprava na pôrod a pôrod

Hlas, dotyk a pohyb ako jednoduché techniky v každej fáze

Pustiť

Nemocnica Ružinov · Príprava na pôrod a pôrod

Ukážka polôh v pôrodnici a kto ti s nimi pomôže

Pustiť

Karin Vanáková · Príprava na pôrod a pôrod

Na záver koľko pohybu ti ostane pri epidurálke a jej riziká

Pustiť

Ďalšie krôčiky