Meditace během kojení a usínání
Čtvrtek 02.01 @ 17:00 - 17:30
Uvolňující dechová cvičení a meditace jsou vhodné pro všechny a slouží k uzdravení těla i mysli. Afirmace odkazují především na praxi pozitivního myšlení a pozitivní mentální postoj, na dosažení úspěchu ve všem, co člověk potřebuje.
V tomto kurzu jsme se soustředili na přípravu dechových cvičení a vedených meditací s afirmacemi speciálně pro matky v různých stádiích mateřství a na zvládnutí situací, které s sebou přináší.
Třída: Meditace během kojení/krmení a usínání
- vedená meditace na posílení společných chvil s miminkem,
- jak myšlenkami a dechem snížit stres – svůj i miminka,
- navázání na poporodní bonding vytvářením vazby během aktivit, kdy je matka v intimní blízkosti svého děťátka,
- položení základů při vytváření zdravých vztahů dítěte s jinými lidmi a podpora zdravého vyjadřování emocí dítěte.
Třída: Meditace pro ženy po porodu
- vedená meditace určená k uvolnění, snížení stresu a vyčerpání,
- vytváření prostoru pro odpočinek, změnu nastavení mysli a otevření se nové role (ať už prvorodičky nebo vícenásobné matky).
Třída: Ozdravný dech a afirmace v šestinedělí
- jak dechem posílit tělo i mysl v nových, dosud nepoznaných a častokrát vypjatých situacích,
- jak si silou vlastních myšlenek navodit klid a relaxovat se.
Třída: Ozdravný dech a afirmace pro všechny maminky
- jak dechem instantně posílit tělo i mysl v náročných situacích,
- jak využít sílu správných myšlenek a vybrat si ty nejvhodnější pro svou pohodu a pohodu celé rodiny.
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Út 26.11 @ 09:30
Monika M.
Út 26.11 @ 17:30
Monika K.
Út 26.11 @ 19:00
Viola H.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pá 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Po 02.12 @ 13:00
Lucie H.
Út 03.12 @ 09:30
Monika M.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Uvolňující dechová cvičení a meditace jsou vhodné pro všechny a slouží k uzdravení těla i mysli. Afirmace odkazují především na praxi pozitivního myšlení a pozitivní mentální postoj, na dosažení úspěchu ve všem, co člověk potřebuje.
V tomto kurzu jsme se soustředili na přípravu dechových cvičení a vedených meditací s afirmacemi speciálně pro matky v různých stádiích mateřství a na zvládnutí situací, které s sebou přináší.
Třída: Meditace během kojení/krmení a usínání
- vedená meditace na posílení společných chvil s miminkem,
- jak myšlenkami a dechem snížit stres – svůj i miminka,
- navázání na poporodní bonding vytvářením vazby během aktivit, kdy je matka v intimní blízkosti svého děťátka,
- položení základů při vytváření zdravých vztahů dítěte s jinými lidmi a podpora zdravého vyjadřování emocí dítěte.
Třída: Meditace pro ženy po porodu
- vedená meditace určená k uvolnění, snížení stresu a vyčerpání,
- vytváření prostoru pro odpočinek, změnu nastavení mysli a otevření se nové role (ať už prvorodičky nebo vícenásobné matky).
Třída: Ozdravný dech a afirmace v šestinedělí
- jak dechem posílit tělo i mysl v nových, dosud nepoznaných a častokrát vypjatých situacích,
- jak si silou vlastních myšlenek navodit klid a relaxovat se.
Třída: Ozdravný dech a afirmace pro všechny maminky
- jak dechem instantně posílit tělo i mysl v náročných situacích,
- jak využít sílu správných myšlenek a vybrat si ty nejvhodnější pro svou pohodu a pohodu celé rodiny.
Vanda S.
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka.
Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii.
Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom.
Učím ...
Ukázat celý profil
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Út 26.11 @ 09:30
Monika M.
Út 26.11 @ 17:30
Monika K.
Út 26.11 @ 19:00
Viola H.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pá 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Po 02.12 @ 13:00
Lucie H.
Út 03.12 @ 09:30
Monika M.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.