Tento online kurz baby jóga je určen pro maminky po šestinedělí s miminky od 6. týdne do cca 6 měsíců. Cvičení je sestaveno z jemně dynamických ásan, základních jógových pozici s miminkem na posílení těla, naučíte se také mnoho zajímavého o manipulaci a stimulaci miminka, jemné základní masáži miminka a aktivity na podporu psychomotorického vývoje. Pro miminko je cvičení příjemné, uklidňující a během cvičení se maminka zároveň učí, jak se s ním hrát a správně manipulovat.
Třída: Úvod do cvičení, správná manipulace s miminkem do 3 měsíců
• seznámení se s jednotlivými Asan,
• posilování jednotlivých částí těla,
• správné dýchání po porodu (brániční dýchání),
• základny info o psychomotorické miminka do 3 měsíců,
• manipulace s miminkem do 3 měsíců,
• odchylky od předpokládaného vývoje dítěte.
Třída: Správné aktivování a uvolnění svalů pánevního dna, baby masáž miminka
• asány a cviky na posílení pánevního dna,
• Kegelovy cviky,
• jak správně aktivovat a uvolnit svaly pánevního dna,
• držení těla při nošení, kojení a jiných činnostech v prvních 3 měsících po porodu,
• shrnutí psychomotorických dovedností, které by mělo miminko zvládnout do ukončení 3 měsíců,
• úvod do baby masáže.
Třída: Posílení a strečink v denní rutině, manipulace s miminkem do 6 měsíců
• správné dýchání,
• posilování a strečink během dne,
• držení těla při nošení, kojení a jiných činnostech do 6 měsíců po porodu.
• relaxace,
• psychomotorické miminka od 4 do 6 měsíců,
• stimulace miminka během cvičení od 4 do 6 měsíců,
• odchylky ve vývoji (správně otočení první vzpřímení).
Třída: Posílení přetížených a oslabených svalů, stimulace a manipulace miminka do 6 měsíců
• správné dýchání,
• asány na posilování jednotlivých částí těla,
• asány s miminkem,
• shrnutí psychomotorických dovedností, které by mělo miminko zvládnout do ukončení 6 měsíců,
• stimulace miminka od 4 do 6 měsíců.
Třída: Posilování s miminkem
• správné dýchání,
• asány s miminkem,
• asány na posilování jednotlivých částí těla,
• držení těla při nošení, kojení a jiných činnostech,
• první a druhé vzpřímení u miminka,
• odchylky ve vývoji (což sledovat u miminka).
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 28.04 @ 13:00
Barbara Čambalová
St 30.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 05.05 @ 14:00
Barbara Čambalová
Ut 06.05 @ 08:30
Mária Košútová
St 07.05 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 08.05 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 12.05 @ 14:00
Barbara Čambalová
Ut 13.05 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Tento online kurz baby jóga je určen pro maminky po šestinedělí s miminky od 6. týdne do cca 6 měsíců. Cvičení je sestaveno z jemně dynamických ásan, základních jógových pozici s miminkem na posílení těla, naučíte se také mnoho zajímavého o manipulaci a stimulaci miminka, jemné základní masáži miminka a aktivity na podporu psychomotorického vývoje. Pro miminko je cvičení příjemné, uklidňující a během cvičení se maminka zároveň učí, jak se s ním hrát a správně manipulovat.
Třída: Úvod do cvičení, správná manipulace s miminkem do 3 měsíců
• seznámení se s jednotlivými Asan,
• posilování jednotlivých částí těla,
• správné dýchání po porodu (brániční dýchání),
• základny info o psychomotorické miminka do 3 měsíců,
• manipulace s miminkem do 3 měsíců,
• odchylky od předpokládaného vývoje dítěte.
Třída: Správné aktivování a uvolnění svalů pánevního dna, baby masáž miminka
• asány a cviky na posílení pánevního dna,
• Kegelovy cviky,
• jak správně aktivovat a uvolnit svaly pánevního dna,
• držení těla při nošení, kojení a jiných činnostech v prvních 3 měsících po porodu,
• shrnutí psychomotorických dovedností, které by mělo miminko zvládnout do ukončení 3 měsíců,
• úvod do baby masáže.
Třída: Posílení a strečink v denní rutině, manipulace s miminkem do 6 měsíců
• správné dýchání,
• posilování a strečink během dne,
• držení těla při nošení, kojení a jiných činnostech do 6 měsíců po porodu.
• relaxace,
• psychomotorické miminka od 4 do 6 měsíců,
• stimulace miminka během cvičení od 4 do 6 měsíců,
• odchylky ve vývoji (správně otočení první vzpřímení).
Třída: Posílení přetížených a oslabených svalů, stimulace a manipulace miminka do 6 měsíců
• správné dýchání,
• asány na posilování jednotlivých částí těla,
• asány s miminkem,
• shrnutí psychomotorických dovedností, které by mělo miminko zvládnout do ukončení 6 měsíců,
• stimulace miminka od 4 do 6 měsíců.
Třída: Posilování s miminkem
• správné dýchání,
• asány s miminkem,
• asány na posilování jednotlivých částí těla,
• držení těla při nošení, kojení a jiných činnostech,
• první a druhé vzpřímení u miminka,
• odchylky ve vývoji (což sledovat u miminka).
Katarína Mrníková
fyzioterapeutka
Mile mamičky,
volám sa Katka, som fyzioterapeutka, pedagóg predprimárneho vzdelavánia, lektorka babyplavánia,certifikovaná lektorka vzdelávacích a pohybových kurzov dojčiat a batoliat pre rozvoj psychomotorického a kognitívneho vývoja, cvičenia s tehotnými a po pôrode....
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 28.04 @ 13:00
Barbara Čambalová
St 30.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 05.05 @ 14:00
Barbara Čambalová
Ut 06.05 @ 08:30
Mária Košútová
St 07.05 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 08.05 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 12.05 @ 14:00
Barbara Čambalová
Ut 13.05 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.