Dýchací cvičení během 2. a 3. trimestru - Prenatální pranayama
Úterý 26.11 @ 08:30 - 09:00
Jóga je snadno dostupným způsobem relaxace a okamžitého posílení těla i mysli pro všechny těhotné ženy. Během těhotenství je základem úspěchu a bezpečnosti správný mentor, proto tento kurz MamaClass vede zkušená jogínka Vanda Gallo s vědomostmi a praxí získanou i v indických městech pod dozorem známých a mezinárodně uznávaných indických guruů Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Součástí kurzu jsou třídy zaměřené výhradně na pranayamu, neboli jógu, která si zakládá na správném dýchání a dechových cvičeních, dále se naučíte vhodně podpořit pánevní dno a postupně vás lektorka zasvětí i do základů vizualizace a vedené meditace.
Třída: Prenatální pranayama
- výsek z dýchacích technik, které pomáhají ženám zrelaxovat se, spojit se se svým subtilním tělem, pomáhají zmírnit stres a napětí, propojit se s miminkem a přiblížit se meditaci,
- instruktáž pro matky ve druhém a třetím trimestru, jak cvičit bezpečně a dosáhnout požadovaného efektu,
- tři základní dechová cvičení.
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Út 26.11 @ 09:30
Monika M.
Út 26.11 @ 17:30
Monika K.
Út 26.11 @ 19:00
Viola H.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pá 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Po 02.12 @ 13:00
Lucie H.
Út 03.12 @ 09:30
Monika M.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Jóga je snadno dostupným způsobem relaxace a okamžitého posílení těla i mysli pro všechny těhotné ženy. Během těhotenství je základem úspěchu a bezpečnosti správný mentor, proto tento kurz MamaClass vede zkušená jogínka Vanda Gallo s vědomostmi a praxí získanou i v indických městech pod dozorem známých a mezinárodně uznávaných indických guruů Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Součástí kurzu jsou třídy zaměřené výhradně na pranayamu, neboli jógu, která si zakládá na správném dýchání a dechových cvičeních, dále se naučíte vhodně podpořit pánevní dno a postupně vás lektorka zasvětí i do základů vizualizace a vedené meditace.
Třída: Prenatální pranayama
- výsek z dýchacích technik, které pomáhají ženám zrelaxovat se, spojit se se svým subtilním tělem, pomáhají zmírnit stres a napětí, propojit se s miminkem a přiblížit se meditaci,
- instruktáž pro matky ve druhém a třetím trimestru, jak cvičit bezpečně a dosáhnout požadovaného efektu,
- tři základní dechová cvičení.
Vanda S.
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka.
Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii.
Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom.
Učím ...
Ukázat celý profil
Nejčastější dotazy
Nejbližší online třídy
Po 25.11 @ 09:00
Lucie H.
Út 26.11 @ 09:30
Monika M.
Út 26.11 @ 17:30
Monika K.
Út 26.11 @ 19:00
Viola H.
St 27.11 @ 10:00
Klára Š.
Pá 29.11 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Po 02.12 @ 13:00
Lucie H.
Út 03.12 @ 09:30
Monika M.
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.